朝ごはん
ポッカ ビズタイム 冴えるブラック400gリシール缶×24本入
- 出版社/メーカー: ポッカ
- メディア: その他
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昼ごはん
23品目のバランスサラダ 298円
味付けゆでたまご 141円
今日はMCTオイル忘れず投入！
おかげでサラダがおいしいれす(^p^)
おやつ
素焼きクルミ 75g 321円
あと唐揚げ棒食べたな。
夕ごはん
小松菜・えのき・ホタテの炒め物、焼き魚、白菜と海苔のみそ汁、雑穀ごはん少し。
奥さんが心配して米を勧めてくる。
ごはんを久しぶりに食べた。
サプリ
