生存確認

生きるのがつらい

2016-06-05

朝ごはん

 

小川珈琲 スペシャルティコーヒー009 粉 170g

小川珈琲 スペシャルティコーヒー009 粉 170g

 
今日もバターコーヒー

昼ごはん

具沢山カレー
具沢山カレー
ご飯少し食べた。

おやつ

夕ごはん

f:id:ducky19999:20160605191720j:image
セロリとチーズのサラダ
みょうがと生ハムのサラダ
ここを参考にしました。
 
あとカレーの残り食べた。
 
髪切りに行ったら、「最近疲れやすいんですよ…」と相談?された。
パンやラーメン、スイーツを減らして、肉、魚、チーズ、ココナッツオイルとかを増やしてみたら?と伝えた。
体質もあるし試してみないとわかんないですけどね。