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生存確認

生きるのがつらい

2016-06-26

朝ごはん

 

キントー コーヒーカラフェセット SCS-04-CC 600ml 27621

キントー コーヒーカラフェセット SCS-04-CC 600ml 27621

 

 

ふつうにコーヒー入れた。

体重計ったら59Kgになってた。

2週間で2キロ減、誤差の範囲。

昼ごはん

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  • 糖質0g麺 麺つゆつき
  • 香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ
  • しじみ70個分のちから味噌汁

おやつ

よく知らないけどギリシアヨーグルトみたいだねーと思ったら、ギリシアヨーグルトって書いてあった。 

夕ごはん

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夜体重計ったら60.75Kgになってた。

食べ過ぎたから当たり前。

このくらいで一喜一憂するのやめましょう。