朝ごはん
キリン ファイア 新豆100%ブラック コロンビアブレンド ボトル缶コーヒー 275g×24本
- 出版社/メーカー: キリンビバレッジ
- 発売日: 2015/10/06
- メディア: 食品&飲料
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ねむいです。カフェインが無いと話になりません。
昼ごはん
- タンドリーチキン風サラダ
エクストラバージンココナッツオイルぶっかけ。
おやつ
ザッツおつとめ品。
夕ごはん
- かんぱちゴマ醤油あえ
- シーザーサラダ
- 牛すじ煮込み
- 手作り餃子
日付け変わっとるがな。。
所感
中鎖脂肪酸を採ったほうが体調いいですね。
単純に糖質減らしたつもりでナッツもりもり食ってるだけだと、しんどくなる。
