生存確認

生きるのがつらい

2016-07-21

朝ごはん

キリン ファイア 新豆100%ブラック コロンビアブレンド ボトル缶コーヒー 275g×24本

キリン ファイア 新豆100%ブラック コロンビアブレンド ボトル缶コーヒー 275g×24本

 

 ねむいです。カフェインが無いと話になりません。

昼ごはん

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  • タンドリーチキン風サラダ

 エクストラバージンココナッツオイルぶっかけ。

 

おやつ

大塚製薬 ソイジョイ クリスピー プレーン 25g×12本
 

 ザッツおつとめ品。

夕ごはん

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  • かんぱちゴマ醤油あえ
  • シーザーサラダ
  • 牛すじ煮込み
  • 手作り餃子

 日付け変わっとるがな。。

 

所感

中鎖脂肪酸を採ったほうが体調いいですね。

単純に糖質減らしたつもりでナッツもりもり食ってるだけだと、しんどくなる。